ヘルニア発症から10年経った今はどうなっているかを報告。人生、捨てたものじゃありません。

ヘルニア生活に光明がさした。凄腕の接骨院の先生に出会えたことである。ここで施術してもらうと不思議なことにすぐに痛みがなくなるのである。

腰の調子も良くなってきたので空手の体験をやってみた。道場に通うのは憧れだったので、まずはテストを兼ねての1日入門体験。しかし、これがぎっくり腰へのトリガーを引いてしまった。

腰椎ヘルニアと断定されてからの生活。それはもう常に腰痛がつきまとう生活である。腰痛改善、予防に向けた試行錯誤を数々こなした奮闘記です。

ランニングによって健康を手に入れた。欲は高まり、もっと鍛えたい気持ちになった。しかし、このランニング生活にも暗雲がたちこめ、ついに落日の時がきた。腰椎ヘルニアの発動である。